راهکارهای درمان ریزش مو:
عوامل ریزش مو:
جلوگیری از ریزش مو برای افرادی که به تازگی شاهد ریزش شدید موهای خود هستند، میتواند اهمیت زیادی داشته باشد. روشهای مختلفی برای این کار وجود دارد.
علتهای ریزش مو میتوانند در چندین مورد طبقهبندی شوند. هر کدام از این علتها نیز به شکلی هستند که ممکن است با تغییر یک یا چند عادت مربوط به زندگی، از بین بروند. به همین خاطر نیز لازم است حتماً
علتهایی که سبب ریزش میشوند را برای جلوگیری از ریزش مو مورد بررسی قرار دهید تا بتوانید بهترین نتیجههای لازم را در این زمینه بگیرید.
ژنتیک
ژنتیک و یا ارث سبب میشود که فرد بدون داشتن هیچگونه مشکلی دچار ریزش موی سر شود. این موضوع در کروموزومها و DNA فرد ثبت شده است.
به همین دلیل نیز نمیتوانید از درمانهای موضعی برای رفع این مسأله استفاده کنید.
شرایط جغرافیایی
شرایط جغرافیایی و آب و هوا در حقیقت همان مواردی است که مربوط به شرایط اقلیمی محیط زندگی شما میشود. زمانی که در آب و هوای گرم و شرجی زندگی کنید، میزان ریزش موهای سر شما نیز بیشتر میشود.
همین مسأله باعث میشود که افراد ساکن در این مناطق نیاز بیشتری به درمانهای مربوط به ریزش موی سر داشته باشند.
تغییرات هورمونی
زمانی که مقدار هورمونهای بدن دچار نوسان و اختلال میشوند، ممکن است شاهد ریزش موهای سر نیز باشید. نوسانات هورمونی در اثر بیماری، زایمان و… میتواند رخ دهد.
زایمان و شیردهی
یکی دیگر از موارد مهمی که سبب ریزش مو میشود و نیاز به دانستن روشهای جلوگیری از ریزش مو برای آن دارید، مربوط به دوران زایمان و شیردهی است.
زایمان و شیردهی با نوسانات و تغییرات شدید بدنی همراه است. به همین دلیل نیز قطعاً سبب ریزش موهای سر خواهد شد.
درمان پزشکی ریزش مو
داروها
مورد بعدی در خصوص داروهای مخصوصی است که استفاده میکنید. مصرف کردن برخی از داروها میتواند سبب شود تا موهای شما دچار ریزش شوند. همین موضوع کافی است.
بالا رفتن سن
افزایش سن به مرور زمان میتواند مشکلات مختلفی را ایجاد کند. ریختن موها یکی از بزرگترین مشکلات است. معمولاً با افزایش سن ریشه موها نیز به صورت خود به خودی سست شده و همین مسأله باعث میشود تا در
سنین بالاتر، موهای کم پشتتری داشته باشیم.
استرس و اضطراب
افزایش پیدا کردن استرس و اضطرابهایی که در طول روز دارید، باعث میشود تا ریزش مو نیز شدیدتر شود. در صورتی که این مشکل برطرف نشود و ریشه استرسی که در طول روز تجربه میکنید را پیدا نکنید، به طور قطع
شاهد کم پشت شدن شدید موهای خود خواهید بود.
رنگهای شیمیایی
استفاده کردن مداوم و مرتب از رنگهای شیمیایی، انواع مواد دکلره و… بر روی موهای شما بسیار اثرگذار خواهد بود. به همین خاطر است که گفته میشود تا جایی که ممکن است سعی کنید از رنگ کردن مداوم و زیاد
موهای خود جلوگیری کنید.
تغذیه
تغذیه نادرست و غیر اصولی که بر طبق آن تمامی نیازهای بدن شما تأمین نشود، از جمله مهمترین ارکانهایی است که باید در نظر بگیرید. تغذیه میتواند سبب شود تا مواد غذایی مناسب و کافی به موهای شما برای رشد
برسد و ریشه موهایتان نیز کاملاً تقویت شود.
درمانهای نادرست مو
درمانهای نادرست مو از جمله مهمترین مواردی است که میتواند در عرض چند دقیقه کاری کند که تمام موهای شما بریزد. بسیاری از افراد برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین داشتن موهایی سالم و مناسب، به سراغ کراتین، بوتاکس و… میروند.
در صورتی که از مواد نامناسبی برای این کار استفاده شود و یا آن که فرد مهارت کافی برای این کار را نداشته باشد، قطعاً متوجه میشوید که دچار ریزش مو شدهاید.
بستن موها
بستن محکم موها با انواع کش و گیرهها نیز میتواند سبب ریزش موهای شما شود. برای جلوگیری از ریزش مو خو بهتر است از کشهایی که ضخامتهای بیشتری دارند و ساقه مو را دچار شکنندگی نمیکنند، استفاده کنید.
گردوخاک و نور آفتاب
وجود دائمی گردوغبار و نور آفتاب سبب میشود تا موهای شما از تمامی قسمتها دچار مشکل شود. بزرگترین مشکل نیز مربوط به سست شدن ریشه موها است که باید به طور حتم و به شکل مناسبی درمان شود.
درمانهای ریزش مو
راهکارهایی برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی با آن روبرو میشوند. برای جلوگیری از ریزش مو راههای بسیاری وجود دارد؛ اما انتخاب روش مناسب، به علت ایجاد این مشکل بستگی دارد.
این مورد را نیز فراموش نکنید که موهای هر فرد در روز مقداری ریزش خواهد داشت و این موضوعی کاملاً طبیعی است.
اما در شرایطی که ریزش مو به صورت مداوم باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر ریزش مو ناشی از مشکلات تیروئیدی، استرس، عفونتهای پوست سر، آلوپسی آندروژنیک یا افزایش سن باشد، پزشک متخصص میتواند
آن را تشخیص دهد.
راهکارهای برای جلوگیری از ریزش مو:
شستشوی روزانه
شستن روزانه موها به دلیل سالم و تمیز نگه داشتن پوست سر میتواند از ریزش موی سر جلوگیری و به تقویت مو کمک کند.
نکته اصلی که باید در شستشوی موی سر مدنظر قرار بگیرد، این است که برای شستشوی روزانه، از بهترین شامپو برای ریزش مو استفاده کنید.
اجتناب از کشیدن بیش از حد مو
موی سر، انعطافپذیر است؛ ولی نتایج تحقیقات نشان میدهد که مو باید به اندازهای کشیده شود که به بافت آن آسیب نرساند.
به عنوان مثال بافتهای ریز یا محکم، یا مدل دم اسبی، باعث کشیده شدن موها از ریشه شده و به مرور زمان باعث شل شدن پیوند بین مو و پوست سر میشوند.
استفاده حداقلی از سشوار و اتوهای مو
برای جلوگیری از ریزش مو، از استفاده از وسایل حرارتی برای صاف کردن مو پرهیز کنید. اینکار باعث میشود تا فولیکولهای مو دهیدراته شده و موها آسیب پذیر شوند.
سشوار و اتوهای صاف کننده یا فر کننده مو، به مرور زمان به موهای شما آسیب خواهد زد.
کاهش استفاده از رنگها و مواد شیمیایی برای جلوگیری از ریزش مو
استفاده از مواد شیمیایی که برای حالت دادن و رنگ کردن مو استفاده میشود باعث آسیبهای ناگهانی و غیر قابل برگشت به فولیکولهای مو میشود.
استفاده از ماسک مو و بهترین شامپو برای ریزش مو
هدف از مصرف بهترین ماسک مو و شامپو، تمیز کردن موها از آلودگی و چربی اضافی است. اما بسیاری از مواد سازنده شامپو و ماسک موها بسیار قوی هستند و باعث میشوند که پس از تنها یک بار استفاده، چربی طبیعی و
اسیدهای چرب که باعث تقویت و نرمی موها میشوند را از بین برود.
هنگام خرید محصولات مو به مواد تشکیل دهنده آن دقت کرده و سعی کنید که از مواد طبیعی ساخته شده باشد. در صورتی که با مصرف یک نوع شامپو ریزش موهایتان بیشتر شد، سریعاً آن را عوض کنید.
استفاده از برسهای نرم با الیاف طبیعی
استفاده از برس نرم با الیاف طبیعی باعث افزایش میزان مناسبی از سبوم(چربی) روی موهایتان میشود. پروتئینهای کراتین روی مو انباشته میشوند؛
بنابراین برس کشیدن به صورت آرام در یک جهت و از بالا به پایین، به صاف شدن و نرم شدن کوتیکول مو در سطح مولکولی کمک میکند.
همچنین برس کشیدن مو به صورت مرتب باعث میشود هنگام حمام رفتن با حجم بالایی از ریزش مو مواجه نشوید.